こんにちは！スミカ･クリエイトの進藤です。

今日は最近日課にしていることを紹介させていただきます。

 

社会人2年目にして、体が気になるようになりました。

泡ののった黄色のシュワシュワした飲み物のおかげで、

入社当時よりお米の袋2つ分程度太ってしまったので

ランニングをはじめました！

 

自分は祐天寺駅近隣に住んでいるのですが、

駒沢公園までのルートを走っています。

 

皆さんも、「たべすぎたな。。。」という時ありませんか？

そんなときは走りましょう！

 

走り始めてから、体の変化を感じ

食事にも意識がいくようになりました。

 

みなさんもぜひ今日から♪

それではまた。